da digival | Set 12, 2018 | Consigli utili
Il mal di schiena in gravidanza è uno dei mali più comuni anche se, fortunatamente, la ricerca negli ultimi anni ha fatto passi da gigante nel capire il perché e il percome questo fenomeno accada così frequentemente.Le ricerche mediche hanno dimostrato più di una...
da digival | Set 12, 2018 | Consigli utili
La posizione di base del posto di lavoro dovrebbe promuovere una postura neutrale. Gli angoli più importanti da mantenere quando si assume una posizione seduta sono: 90° tra le gambe e il torso (le ginocchia leggermente più basse delle anche), gomiti anch’essi a...
da digival | Set 12, 2018 | Consigli utili
Molti di noi, appena svegli, accusano dolori cervicali. Spesso una postura scorretta, assunta durante il sonno, pone i muscoli del collo in uno stato di tensione tale da causare dolore e fastidi per tutto il giorno. La soluzione ideale è adoperare un cuscino cervicale...
da digival | Set 12, 2018 | Consigli utili
Quando cammini, ti siedi o sei in piedi le tue spalle assumono una posizione ricurva in avanti?Hai difficoltà a mantenere il busto in una posizione completamente eretta mentre sollevi una cosa pesante dal pavimento o fai uno squat sotto una sbarra?Hai mal di collo o...
da digival | Set 12, 2018 | Consigli utili
Vi dimostriamo il perché con una semplice lezione d’anatomia: il nostro corpo viene nutrito, pulito e mantenuto in efficienza dai sistemi sanguigno e linfatico. Il sangue, pompato dal cuore, porta ossigeno e sostanze nutrienti ai muscoli dove vengono trasformate in...
FASCIA LOMBARE
by luca
CUSCINO ELEVATORE GAMBE
by elisabetta.coria